最近一項研究發現：太極對于治療癌癥、骨關節炎、心衰、慢性阻塞性肺疾病等大有裨益。（Br J Sport Med。2015年9月17日在線版）

        該研究針對以往33篇共涉及1584例參與者進行分析，發現太極可以提高身體活動能力，改善生活質量，緩解關節炎引起的疼痛和僵硬，且比其他措施更有效。

       其實，«新英格蘭醫學雜志»早在2010年和2012年發表了2篇文章，一篇是太極可以改善帕金森患者的平衡能力，另一篇發現堅持太極拳可以緩解纖維肌痛。

練太極拳要求周身放松，這有利于微循環功能加強，有利于毛細血管內外的物質交換，促進組織對氧的利用，減少肌肉乳酸的堆積，減輕疲勞，有利于身體的康復。練太極拳還通過骨骼收縮、舒張使靜脈血流加速，并通過隔肌的活動對腹壓的改變，使血液盡快經下腔靜脈流進心臟，同時，可以減少肝、胃、腸的瘀血水腫。因此久練太極拳對增強心臟功能，改善循環系統有良好的調節作用，特別是對冠心病、高血脂癥及動脈硬化等有良好的防治作用。

      太極拳非常安全，對于153個關于太極拳的隨機對照研究發現，僅有少數人有骨和肌肉的不適。太極屬于低強度體力運動，適合大部分人鍛煉，特別是中老年人?；蛟S太極應成為慢病的老年人的“處方藥”。（中醫科   封春杰）